Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
226.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 126.42g | Prot: 100.89g | Carb: 14.49g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Звени Гора Сыр Российский, Скумбрия Запеченная. Lunch: Яготинское Топленое Масло, Сушеные Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная. Dinner: Балык, Звени Гора Сыр Российский, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Сметана 20%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|