Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 60.72g | Carb: 224.22g.
Breakfast: Чернослив, Сахар, Чай с Лимоном, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Говядина Отварная, Русский продукт Дачный Суп Мясной с Вермишелью. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Чудесный Край Сухари Ванильные, Яблоко Семеринка, Королек. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|