Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
817 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 55.33g | Carb: 62.82g.
Breakfast: Избенка Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Избенка Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде , Свити, Мегамарт Макароны с Овощами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|