Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
198.0 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
|
663 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 58.83g | Carb: 36.92g.
Breakfast: Mirel Пироженное Картошка, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Ешь и Худей Торт Печеночный. Lunch: Чай. Dinner: Мандарины, Помидоры, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|