Dayaneq's Journal, 21 November 2018

111.6 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1082 kcal

Fat: 28.95g | Prot: 30.34g | Carb: 175.48g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo, Suco de Maracujá. Lunch: São Geraldo Refrigerante de Cajú, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Pavê de Morango com Chantilly, Matte Leão Chá Mate com Limão. more...

1387 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...