Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
227.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 120.38g | Prot: 75.55g | Carb: 42.92g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Dinner: Подсолнечное Масло, Яготинское Топленое Масло, Звени Гора Сыр Российский, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|