Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
924 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 47.47g | Carb: 75.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощное Рагу, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Салат Овощной, Куриный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Томатный Сок, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|