|
День 3. Вот
И первые проблемы за сутки потеряно всего 100 грамм. День второй прошёл не так сложно как первый. Вечером хотелось кушать, так как дочь ложилась и раньше я вкусно кушала и спать. А теперь я тоже ложусь спать.
|
197.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 119.31g | Carb: 96.30g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Lunch: Сыр Колбасный. Dinner: Печень Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|