Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
2412 kcal
|
Fat: 113.04g | Prot: 90.81g | Carb: 264.39g.
Breakfast: Лимон, Кофе, Сыр Колбасный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Яйцо Всмятку, Морковь. Lunch: Тимоша Козинак Арахисовый, Сахар, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Щавелевый Суп. Dinner: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Чай с Лимоном, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Snacks/Other: Яблоко Голден, Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|