Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2018:
|
1965 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 119.41g | Carb: 199.24g.
Breakfast: Агро-Альянс Пшеничная Крупа, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Данон Творог Мягкий 5%, Гуляш из индейки, Макфа Спагетти Томатные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухарики с чесноком, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Банан, Творог 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|