Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 131.70g | Prot: 103.21g | Carb: 21.17g.
Breakfast: Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо, Кальмар тушеный. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Красные Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Морской Котик Печень Трески Натуральная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexanto1970's weight history
|