Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
1927 kcal
|
Fat: 64.89g | Prot: 113.36g | Carb: 223.86g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Гороховый Суп, Вареное Яйцо, Черный Принц Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Яблоко Голден, МКС Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чернослив, Сыр Российский, Акконд Конфета Хрустальное Озеро, МКС Молоко 1,5%, Сельдь Соленая, Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Конфета, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Сладуница без Комплексов. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia26region's weight history
|