Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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157.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
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1752 kcal
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Fat: 88.85g | Prot: 120.08g | Carb: 122.69g.
Breakfast: Müller Joghurt mit der Ecke Milchcreme Kugeln, Immergut Drink Fit Choco, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Herta Finesse Schinken Gegrillt. Lunch: Kinder Bueno White, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Lauchzwiebeln, Crème Légère, Delikatess Schinkenwürfel, Gouda Gerieben Leicht, Mandelmehl Braun, Körniger Frischkäse, Ei, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies. Dinner: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Dr. Oetker Crème Légère, Rote Paprika, Champignons Frisch, Frankonia Weisse Schokolade, Landjunker Hähnchen-Innenfilet. more...
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losing 1.5 lb a week
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