Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
227.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 70.23g | Carb: 24.59g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриный Бульон, Льняное Масло, Звени Гора Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки, Куриный Бульон. Dinner: Звени Гора Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|