Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
202.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 130.86g | Carb: 159.30g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Батон Нарезной, Куриные Котлеты, Краски лета Рататуй, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
|
3097 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|