Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 85.15g | Carb: 150.25g.
Breakfast: Шаурма 53г сырная с яйцом, Шаурма 53г сырная с яйцом, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Брокколи на Пару, Рис Отварной, Чай, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Вафли 64,1 г с творогом. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Рулет 87,5 г с творогом и сиропом, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|