Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 66.66g | Carb: 120.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Батон. Lunch: Сыр Тильзитер, Красный Лук, Ачим Соевый Соус, Салат Айсберг, Щавель, Лосось на Пару. Dinner: Рис Вареный, Окей Манго, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Alpro Йогурт. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|