Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
224.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 161.84g | Carb: 95.40g.
Breakfast: Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки, Веселый Молочник Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Язык Говяжий Отварной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenia8484's weight history
|