Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
898 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 68.95g | Carb: 83.19g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Брокколи Тушеные, Кофе с Молоком, Вешенки. Lunch: Брокколи. Dinner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Сельдь Соленая, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ролл Калифорния, Сельдь Соленая. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|