Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
227.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 129.56g | Prot: 74.59g | Carb: 18.47g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Консервированный Лосось, Селянське Масло Сливочное. Lunch: Венигрет, Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Кокосовое Масло, Звени Гора Сыр Российский. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|