Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
203.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 128.62g | Carb: 118.70g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Вареная, Котлета Куриная, Макароны Отварные. more...
|
|
3208 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|