Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 40.17g | Carb: 100.12g.
Breakfast: Боржоми Вода Минеральная. Lunch: Помидор Соленый, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Морковь по-Корейски, Морская Капуста. Snacks/Other: Хурма, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|