Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 65.29g | Carb: 67.19g.
Breakfast: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Green Ray Зеленый Горошек, Chiaru Семена Чиа, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Лента Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Green Ray Зеленый Горошек, Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Щавель, Шпинат, Organic Life Масло Черного Тмина, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Руккола, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2361 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|