Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
2116 kcal
|
Fat: 93.42g | Prot: 83.60g | Carb: 231.70g.
Breakfast: Картофельный Суп, Сметанин Молоко 1,5%, Голден Яблоко, 365 Дней Изюм Красный, Курага, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Ряженка 4%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Куряночка Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окей Банан, Мандарины, Мандарины, Сметанин Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дуся Мур's weight history
|