Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 49.51g | Carb: 79.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Салат с Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|