vodolei4nk's Journal, 15 November 2018

158.7 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1869 kcal

Fat: 75.28g | Prot: 134.87g | Carb: 164.21g.   Breakfast: Магнит Банан, Ясная Горка Ветчина Вареная Нежная из Мяса Птицы, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lunch: Соевый Белок, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кекс пятиминутка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жаркое со свиным окороком. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Окей Манго, Куриное Филе. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...

2632 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...