Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
205.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 115.69g | Prot: 100.59g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Снежана Заливное из Курицы. Lunch: Печень по-Строгановски, Рассольник, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Dinner: Печень по-Строгановски, Салат Овощной с Маслом, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. more...
|
|
2596 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|