lin187's Journal, 14 November 2018

200.8 lb Lost so far: 55.8 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

290 kcal

Fat: 10.30g | Prot: 23.16g | Carb: 27.11g.   Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе. Lunch: Ешь и Худей Торт Печеночный. Dinner: Деликат Сосиски Нежные, Ешь и Худей Торт Печеночный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...

512 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Cardio - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Samsung Health - 23 hours and 39 minutes. more...