Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 33.07g | Carb: 142.10g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Сало, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Other: Хурма, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|