|
Алё, блин. Вес, ты куда? На 1800, значит, он стоит, а на 2000 решил пойти вниз?((( Если что - со здоровьем всё ок, я проверялась.
|
129.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 107.85g | Prot: 85.15g | Carb: 182.95g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Кофе, Чебурек. Dinner: Сахар, Десерт Творожный Ванильный, Guandy Маршмеллоу Мини, Какао-Порошок (Несладкий), Чебурек. Snacks/Other: Чай. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
P. S. На этой неделе повышаю РСК до 2050, жиры до сотни, теперь эта сотня влезает. Дальше повышение пойдет исключительно за счёт углеводов. В перспективе - повысить до такой цифры, чтоб с БЖУ вообще не заморачиваться, потому что в любом случае все будет набираться.
12 Nov 18 by member: Рейвен Уоллес
|
12 Nov 18 by member: Shark4563
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рейвен Уоллес's weight history
|