|
Ура! Спустя 2 месяца процесс возобновился!
И как самой себе и обещала, с сегодняшнего дня я не курю! И хочу разрушить мнение, что когда бросаешь курить - набираешь вес 🙈
|
125.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 79.74g | Carb: 152.58g.
Lunch: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Сыр Легкий Ашан, Плавленный Сыр Дружба Карат, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Молоко 0,5%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. Dinner: Молоко 0,5%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Авокадо, Плавленный Сыр Дружба Карат, Волжский Пекарь Хлеб, Фундук Сушеный, Творог Хороший День. more...
|
losing 1.9 lb a week
|