Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 69.62g | Carb: 189.96g.
Breakfast: Котлеты Куриные на Пару, Добряна Ряжанка, Сильпо Банан, Козуб Вівсяні Пластівці. Lunch: Паштет Домашний, Лаваш Добрий. Dinner: Изюм, Свекла Вареная, President Сметана 10%. Snacks/Other: Банан, Хурма, Millennium Молочный Шоколад с Целым Миндалем, Полтавочка Сгущенка, Фундук Сушеный, Мёд, Творог 9%, Grona Печенье Наполеон. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yliia23's weight history
|