Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
202.4 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2018:
|
2387 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 88.16g | Carb: 262.16g.
Breakfast: Snickers Батончик, Белый Город Сливки 33%, Финик, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Банан, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Яйцо (Целое), Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Смартори Салат Капустный с Огурцом, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Яичница. Snacks/Other: Gold Food Цукаты Микс, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Самбери Салат Сырно-Морковный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|