Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
110.5 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1030 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 64.30g | Carb: 126.96g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Котлета Домашняя, Мандарины. more...
|
|
1694 kcal
|
Activities & Exercise:
Skating - 10/mph - 1 hour, Basketball - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia0328's weight history
|