Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1255 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 99.41g | Carb: 100.84g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Помидоры, Цукини, Баклажан, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Grow Food Фрикасе из Индейки со Стручковой Фасолью, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Помидоры, Galbani Сыр Буррата. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
strizheletskaya's weight history
|