Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 121.72g | Carb: 133.50g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Lunch: Яичный Белок, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Помело, Приневское Молоко 1.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
L.vica's weight history
|