Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
204.1 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 82.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 83.26g | Carb: 199.32g.
Breakfast: Арцах Фрут Тутовый Дошаб, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%, Овсяные Оладьи, Банан. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 5%, Брынза, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ummMunira's weight history
|