Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 95.04g | Carb: 141.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Клубника с Сахаром, Ирмень Молоко 2,5%, Krosby Каша Оригинальная 7 Злаков. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Мистраль Гречка, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай. more...
|
|
1602 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|