Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
583 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 25.19g | Carb: 42.70g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Брокколи. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|