Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
173.3 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
557 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 24.33g | Carb: 61.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Царицыно Грудинка, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Миндаль, 4 Сезона Слива без Косточки, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|