|
Кето , день 5. Вышла водичка ) сегодня буду делать замеры. -1 кг по сравнению со вчерашним днём.
Талия 69
Бедра 91
|
121.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 109.54g | Prot: 57.70g | Carb: 19.34g.
Breakfast: Эколь Фарш Бараний, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сибуки Морская Капуста Терияки, Жареное Яйцо без Жира, Кокосовое Масло, Эколь Фарш Бараний. Dinner: Кокосовое Масло, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Эколь Фарш Бараний, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 20%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 13.9 lb a week
|