|
:D
|
156.3 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
2075 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 150.54g | Carb: 262.44g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Фейхоа. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Arla Сывороточный Протеин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%, Кудесница Мука Рисовая, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Dinner: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Фейхоа, Лента Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|