Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 109.25g | Carb: 169.17g.
Breakfast: Окей Чёрная Смородина, Банан, Мистраль Геркулес. Lunch: Благояр Филе Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Danville Сыр Маасдам , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Danville Сыр Маасдам , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Юнона Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ермолино Пельмени Добрые, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana.fashion.stylist's weight history
|