Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
160.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 135.58g | Carb: 77.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста, Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Snacks/Other: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Лимонный Сок, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliya1990's weight history
|