Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 63.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 95.34g | Carb: 96.64g.
Breakfast: Банан, Молочная Страна Сырок Творожный, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Простоквашино Творог 2%, Банан. Snacks/Other: Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|