Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2018:
|
542 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 31.11g | Carb: 57.86g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Карбонат, Магнит Хлеб Урицкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Dinner: Курага, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чернослив, Белый Замок Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Печенье Простое или на Кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|