Ну, чтож после болезни оклемалась. Ничего не скинула и слава Богу толком не набрала. Попробую теперь интервальное голодание. Хочу найти комфортное для ежедневного режима. Если прям сейчас устроить завтрак, то уже 17 часов прошло с последнего. Но пока вроде не хочется... надеюсь сегодня 20/4 хотя бы...
|
128.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 105.31g | Prot: 38.66g | Carb: 35.45g.
Lunch: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Виола Сыр Плавленый Сливочный. Dinner: Московский Провансаль Майонез, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Велком Сосиски Докторские. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|