Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
232.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 96.68g | Carb: 27.80g.
Breakfast: Зеленый Чай, Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Капуста Тушеная с Мясом, Вареное Яйцо. Lunch: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Сердце Куриное, Желудки Куриные. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Капуста Тушеная с Мясом, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|