Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 74.12g | Carb: 120.94g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Lunch: Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Греческий Салат. Dinner: Токио Сити Роллы Филадельфия. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleriay's weight history
|