annakuliashowa's Journal, 31 October 2018

137.1 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1118 kcal

Fat: 51.26g | Prot: 74.09g | Carb: 93.80g.   Breakfast: Яблоки Протертые с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Молочные Горки Молоко 3,2%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Зеленый Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Яблоки Протертые с Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочные Горки Сметана 20%, Квашеная Капуста, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Творог 1%, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Полендвица, Груша. more...

1907 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...